Norge ligger i verdenstoppen n?r det gjelder forekomst av tarmkreft. Tidligere studier tyder p? at om lag halvparten av alle tilfeller av tarmkreft kunne v?rt unng?tt gjennom ? ikke r?yke, holde en normal kroppsvekts, spise sunt, v?re fysisk aktiv og drikke lite eller ingen alkohol. Men disse studiene har sett p? hvordan livsstilen din har v?rt generelt gjennom livet.
– Tidligere studier har indikert at tarmscreening kan v?re et godt tidspunkt ? fors?ke ? hjelpe folk med ? endre livsstil, men vi manglet kunnskap om det hjelper p? risikoen ? snu p? flisa p? et tidspunkt, og endre livsstil. Derfor ville vi sammen med forskere fra Song Lab ved Harvard T.H. Chan School of Public Health finne ut hva som skjedde om du endret livsstilen din til det positive eller negative etter tarmscreening. Vi s? ogs? p? risikoen for ? utvikle andre kroniske sykdommer, forteller postdoktor Markus Dines Knudsen ved Avdeling for ern?ringsvitenskap ved Institutt for medisinske basalfag.?
Endringer i livsstil reduserte risikoen for tarmkreft med 14 prosent
I en ny studie publisert i American Journal of Gastroenterology?benyttet forskerne data fra tre store amerikanske studier hvor de inkluderte deltakerne kun besto av personer som var blitt screenet med koloskopi.?
Deltakerne ble f?rst spurt om livsstil og kosthold f?r de ble screenet. Deretter ble de stilt samme sp?rsm?l gjentagende ganger i ?rene etterp?. Forskerne beregnet en livsstilsscore fra 1 – 5 basert p? hvordan deltakerne l? an n?r p? risikofaktorer som r?yking, kroppsmasseindeks, fysisk aktivitet, alkohol og kosthold.?Sp?rsm?lene om kosthold gikk blant annet p? hvor mye de spiste av r?dt kj?tt, prosessert kj?tt, fiber, fullkorn, melkeprodukter og kalsium.?
Forskerne fulgte deltakerne i opptil 30 ?r etter screening, og det ble registrert om de fikk diagnostisert tarmkreft eller andre kroniske sykdommer.
– Det viste seg at det hjelper ? ta sunne grep. Studien viste at per poeng forbedring i livsstilsscoren i ?rene etter screeningen, var det 14 prosent lavere risiko for tarmkreft og 11 prosent lavere risiko for ? utvikle andre kroniske sykdommer, forteller Knudsen.?
Ett poengs forbedring tilsvarer for eksempel at du blir mer aktiv, g?r ned i vekt eller drikker mindre alkohol.?
Usunne grep ?kte risikoen for tarmkreft med 70 prosent
En del deltakere endret ikke livsstilen sin til det bedre, og noen levde mer usunt enn tidligere. Noen forverret livsstilscoren sin med to poeng eller mer. De endte med hele 70 prosent h?yere risiko for tarmkreft og 21 prosent h?yere risiko for ? utvikle kroniske sykdommer, n?r de ble sammenlignet med de som holdt seg p? samme livsstilsscore som f?r screening.?
– Disse resultatene er interessante, siden vi har med en gruppe som i utgangspunktet har en redusert risiko for tarmkreft p? grunn av de har blitt screenet mot tarmkreft og forstadier. P? tross av dette utgangspunktet, ser vi at n?r de s? endret til en d?rligere livsstil, fikk de markant ?kning i risiko for tarmkreft, sier Knudsen.?
Setter i gang norsk studie sammen med Kreftregisteret
Knudsen og hans norske kollegaer ser n? til det norske tarmscreeningsprogrammet, og vil finne ut om det kan v?re en inngangsport til ? fremme sunne levevaner.?
– N? setter vi i gang en studie i Norge, i 澳门葡京手机版app下载 med Tarmscreeningsprogrammet ved Kreftregisteret p? Folkehelseinstituttet. Der skal vi teste ut ulike grader av oppf?lging og st?tte over en to ?rs periode p? kreftforebyggende levevaner. P? lengre sikt vil vi ogs? se p? hvordan dette henger sammen med kreftforekomst og d?delighet, sier han.?
Tarmkreft og Tarmscreeningsprogrammet
- 5000 personer f?r diagnosen tarmkreft hvert ?r i Norge.
- Fra du er 55 ?r kan du testes for blod i avf?ringen gjennom det nasjonale programmet for tarmkreft. Det skjer annet hvert ?r i ti ?r.
- Hensikten er ? oppdage forstadier og tarmkreft p? et tidlig stadium.